INCREMENTA TU RENDIMIENTO CON LA AYUDA DE SIMPLES EJERCICIOS
De todas las preguntas que recibimos a diario, al menos la mitad de ellas hacen referencia…
AYUDA A TUS MÚSCULOS Y ARTICULACIONES: EJERCICIOS DE PROPIOCEPCIÓN
Los ejercicios de propiocepción son aquellos que buscan dotar de varias habilidades a los distintos músculos…
FORTALECE TUS MÚSCULOS Y ENFRENTA MEJOR TUS 21K
Correr 21k como todos ustedes saben, es una distancia que requiere de una preparación importante, no…
¿CÓMO FORTALECER LOS MÚSCULOS DE LOS PIES?
Sin duda los pies son la parte del cuerpo más importante para todos los seres humanos….
LA IMPORTANCIA DE ESTIRAR
Los estiramientos permiten el incremento de la irrigación en los músculos, permitiendo que se relajen y…