LAS CLAVES PARA TURISTEAR CORRIENDO
Si alguna vez tienen la oportunidad de correr por cualquier ciudad aprovechenlo, porque es el momento…
CORRER Y BAJAR DE PESO: LOS ERRORES QUE TIENES QUE EVITAR
Muchos corredores comienzan en este deporte motivados -en un comienzo- por bajar de peso, por decir…
3 BENEFICIOS QUE QUIZÁS NO HABÍAS NOTADO DE CORRER ACOMPAÑADO
Correr acompañado puede ser muy beneficioso, si eres de los que se motivan con las palabras…
INCREMENTA TU RENDIMIENTO CON LA AYUDA DE SIMPLES EJERCICIOS
De todas las preguntas que recibimos a diario, al menos la mitad de ellas hacen referencia…
EL POPULAR MÉTODO PARA UTILIZAR LA GRASA COMO ENERGÍA
Como ya les contamos en una ocasión anterior, la grasa es una excelente fuente para utilizar…
CORRER V/S CAMINAR ¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES DIFERENCIAS?
Día a día recibimos muchas preguntas, desde cuáles son las zapatillas correctas para correr o qué…
7 HÁBITOS QUE DEBEN INCLUIR DESPUÉS DE CORRER
Cuando terminamos de correr, sobre todo después de un entrenamiento de fondo. No sólo la energía…
8 CLAVES PARA CORRER CON FRÍO
El frío llega para todos igual. Esa sensación de viento que entra entre medio de la…
¿CORRER O NO EN AYUNAS?
Mucho se habla a diario sobre correr o no en ayunas y la verdad es que…
LOS ERRORES QUE DEBEN EVITAR AL BRACEAR
El año pasado cuando nos preparábamos para los 21k de Nike We Run Stgo, descubrímos, gracias…