¿CÓMO COMBATIR LA FÁTIGA SIN PERDER EL RITMO?
Ir corriendo y que de un momento a otro una puntada termine con todo el esfuerzo…
¿CÓMO PREVENIR EL CANSANCIO Y OLVIDAR LA DESMOTIVACIÓN?
A cuántos no les ha pasado alguna vez que se sienten si motivación, en esos días…
ENGAÑA A TU MENTE Y EVITA EL CANSANCIO
La mente es por lejos el mejor elemento de todos los corredores. Es que realmente cuando…
CLAVES PARA SABER CUÁNDO TU CUERPO ESTÁ CANSADO
¿Llevan demasiado tiempo entrenando? A veces es momento de descansar un poco, de disminuir la cantidad…